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妳減肥‧我挺妳
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2012年11月
本月共有8篇日記
11/24星期六
比11/23     0.0kg
早 餐: 賴床沒吃 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 蘿蔔糕/荷包蛋/豬排/奶茶 運 動: 身體不適.所以最近都沒運動>"< 輔助品:
晚 餐: 炸雞/薯條/紅茶(其實就是麥當勞@@) 零 食: 體 重: 46.8kg
心 得: 最近都沒忌口@@
11/23星期五
比11/22     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 46.8kg
心 得:
11/22星期四
比11/21     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 46.8kg
心 得:
11/21星期三
比11/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 46.8kg
心 得:
11/20星期二
比11/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 46.8kg
心 得:
11/19星期一
比11/10     0.8kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 46.8kg
心 得:
11/10星期六
比11/09     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 46.0kg
心 得:
11/09星期五
比10/12     0.8kg
早 餐: 筍片丸子湯 飲 水: 2000CC 排 便: 1次
午 餐: 蝦仁炒飯+油雞 運 動: 爬山一整天 輔助品:
晚 餐: 牛肉火鍋 零 食: 體 重: 46.0kg
心 得: 5點起床要看日出.沒想到起了大霧.爬了一整天的山.腳超級痠的!