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妳減肥‧我挺妳
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2012年3月
本月共有31篇日記
03/31星期六
比03/30     0.2kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.8kg
心 得:
03/30星期五
比03/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.6kg
心 得:
03/29星期四
比03/28     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.6kg
心 得:
03/28星期三
比03/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.6kg
心 得:
03/27星期二
比03/26     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.6kg
心 得:
03/26星期一
比03/25     0.2kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.6kg
心 得:
03/25星期日
比03/24     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.8kg
心 得:
03/24星期六
比03/23     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.8kg
心 得:
03/23星期五
比03/22     0.4kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.8kg
心 得:
03/22星期四
比03/21     0.6kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.4kg
心 得:
03/21星期三
比03/20     0.2kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 69.0kg
心 得:
03/20星期二
比03/19     0.2kg
早 餐: 熱奶茶+兩口漢堡 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 雞排+牛排+濃湯+沙拉+奶茶+麵包 運 動: 仰臥起坐30下+墊上運動隨便做 輔助品:
晚 餐: 握便當+草莓好朋友 零 食: 紅景天棗蜜清茶 體 重: 68.8kg
心 得:
03/19星期一
比03/18     0.6kg
早 餐: 三明治+溫奶茶 飲 水: 800CC 排 便: 1次
午 餐: 水餃15顆 運 動: 15分鐘完美曲線操 輔助品:
晚 餐: 厚牛排+飯+玉米濃湯+紅茶 零 食: 麥片兩包 體 重: 69.0kg
心 得: 這幾天真是忙翻了.

忙著交個案摘要.

忙著建立機構表格.

忙著準備個案研討.

忙著學車.

忙著看小說.

忙著看日劇.

忙著身體不舒服.

忙著陪小紅痛七天.

忙到日夜顛倒.

終於...至少可以挪出時間來運動了.

只是體重也回升了.(哭)
03/18星期日
比03/17     0.4kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.4kg
心 得: 改版變得好奇怪...ˊ~ˋ
03/17星期六
比03/16     0.6kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 68.0kg
心 得: