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妳減肥‧我挺妳
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2014年3月
本月共有30篇日記
03/31星期一
比03/30     0.6kg
早 餐: 奶茶 鮪魚三明治 熱狗蛋餅 荷包蛋2顆 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 聽音樂亂扭亂動20分鐘... 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 89.8kg
心 得:
03/30星期日
比03/29     2.2kg
早 餐: 鐵板麵+蛋 水果酵素一杯 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 好像沒吃 運 動: 輔助品:
晚 餐: 自製少油高麗菜炒麵1碗半 零 食: 體 重: 90.4kg
心 得: 有一段時間更新了 .... 一日不記錄 體重真的會回升!!為了避免自己再次成長 這次設定了手機鬧鐘來提醒自己
03/29星期六
比03/28     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/28星期五
比03/27     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/27星期四
比03/26     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/26星期三
比03/25     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/25星期二
比03/24     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/24星期一
比03/23     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/23星期日
比03/22     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/22星期六
比03/21     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/21星期五
比03/20     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/20星期四
比03/19     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/19星期三
比03/18     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/18星期二
比03/17     0.0kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得:
03/17星期一
比03/16     0.1kg
早 餐: 飲 水: 0CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 88.2kg
心 得: