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妳減肥‧我挺妳
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2012年7月
本月共有31篇日記
07/16星期一
比07/15     0.5kg
早 餐: 蛋餅+豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料+巧克力 體 重: 78.5kg
心 得:
07/15星期日
比07/14     0.0kg
早 餐: 牛肉湯 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.0kg
心 得:
07/14星期六
比07/13     0.0kg
早 餐: 牛肉湯 飲 水: 1200CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.0kg
心 得:
07/13星期五
比07/12     0.0kg
早 餐: 三明治+奶茶 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
07/12星期四
比07/11     0.0kg
早 餐: 蛋餅+豆漿 飲 水: 1200CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.0kg
心 得:
07/11星期三
比07/10     0.0kg
早 餐: 三明治+豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 餅乾 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
07/10星期二
比07/09     0.5kg
早 餐: 三明治+豆漿 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.0kg
心 得:
07/09星期一
比07/08     0.5kg
早 餐: 香蕉+蜜豆奶 飲 水: 1200CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.5kg
心 得:
07/08星期日
比07/07     0.0kg
早 餐: 牛肉湯 飲 水: 1200CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.0kg
心 得:
07/07星期六
比07/06     0.5kg
早 餐: 蛋餅+豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 體 重: 78.0kg
心 得:
07/06星期五
比07/05     0.0kg
早 餐: 三明治+豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.5kg
心 得:
07/05星期四
比07/04     0.0kg
早 餐: 蛋餅+奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.5kg
心 得:
07/04星期三
比07/03     0.5kg
早 餐: 三明治+奶茶 飲 水: 1200CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.5kg
心 得:
07/03星期二
比07/02     0.0kg
早 餐: 菜包+豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 菜粽 零 食: 飲料 體 重: 79.0kg
心 得:
07/02星期一
比07/01     0.0kg
早 餐: 三明治+豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料+蛋糕 體 重: 79.0kg
心 得: