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妳減肥‧我挺妳
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本月共有244篇日記
08/20星期一
比08/19     0.5kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 麵包+牛奶 運 動: 輔助品:
晚 餐: 魚湯 零 食: 飲料 體 重: 77.5kg
心 得:
08/19星期日
比08/18     0.5kg
早 餐: 牛肉湯 飲 水: 100CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水餃 零 食: 飲料+甜點 體 重: 78.0kg
心 得:
08/18星期六
比08/17     0.0kg
早 餐: 蛋糕+波蜜 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 泡麵 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料+巧克力 體 重: 77.5kg
心 得:
08/17星期五
比08/16     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 餅乾+奶茶 運 動: 輔助品:
晚 餐: 麵羹 零 食: 飲料+甜點 體 重: 77.5kg
心 得:
08/16星期四
比08/15     0.0kg
早 餐: 泡麵 飲 水: 600CC 排 便: 0次
午 餐: 餅乾+綠茶 運 動: 輔助品:
晚 餐: 餅乾+奶茶 零 食: 飲料+甜點 體 重: 77.5kg
心 得:
08/15星期三
比08/14     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 餅乾 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料+甜點 體 重: 77.5kg
心 得:
08/14星期二
比08/13     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1200CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 牛奶+黑糖糕 零 食: 飲料+甜點 體 重: 77.5kg
心 得:
08/13星期一
比08/12     0.0kg
早 餐: 飲 水: 500CC 排 便: 1次
午 餐: 餅乾 運 動: 輔助品:
晚 餐: 甜點+汽水 零 食: 飲料+甜點 體 重: 77.5kg
心 得:
08/12星期日
比08/11     0.0kg
早 餐: 牛肉湯 飲 水: 300CC 排 便: 0次
午 餐: 熱狗+汽水 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料+甜點 體 重: 77.5kg
心 得:
08/11星期六
比08/10     0.5kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料+甜點 體 重: 77.5kg
心 得:
08/10星期五
比08/09     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料+甜點 體 重: 78.0kg
心 得:
08/09星期四
比08/08     0.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 牛奶+黑糖糕 零 食: 飲料+蛋糕 體 重: 78.0kg
心 得:
08/08星期三
比08/07     1.0kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 牛奶 零 食: 飲料 體 重: 78.0kg
心 得:
08/07星期二
比08/06     1.0kg
早 餐: 吐司夾蛋+麥片 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 牛排--貴族世家 零 食: 飲料+甜點 體 重: 79.0kg
心 得:
08/06星期一
比08/05     0.5kg
早 餐: 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 牛奶 零 食: 飲料+蛋糕 體 重: 78.0kg
心 得:
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