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妳減肥‧我挺妳
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本月共有244篇日記
07/06星期五
比07/05     0.0kg
早 餐: 三明治+豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.5kg
心 得:
07/05星期四
比07/04     0.0kg
早 餐: 蛋餅+奶茶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.5kg
心 得:
07/04星期三
比07/03     0.5kg
早 餐: 三明治+奶茶 飲 水: 1200CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 78.5kg
心 得:
07/03星期二
比07/02     0.0kg
早 餐: 菜包+豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 2次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 菜粽 零 食: 飲料 體 重: 79.0kg
心 得:
07/02星期一
比07/01     0.0kg
早 餐: 三明治+豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料+蛋糕 體 重: 79.0kg
心 得:
07/01星期日
比06/30     0.0kg
早 餐: 牛肉湯 飲 水: 100CC 排 便: 0次
午 餐: 丹丹 運 動: 輔助品:
晚 餐: 花枝意麵 零 食: 飲料 體 重: 79.0kg
心 得:
06/30星期六
比06/29     0.0kg
早 餐: 飲 水: 100CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 關東煮 零 食: 飲料 體 重: 79.0kg
心 得:
06/29星期五
比06/28     0.0kg
早 餐: 蛋餅+三明治+豆漿 飲 水: 1200CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 甜不辣+奶茶 零 食: 飲料 體 重: 79.0kg
心 得:
06/28星期四
比06/27     0.0kg
早 餐: 蔥抓餅+豆漿 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: 飲料 體 重: 79.0kg
心 得:
06/27星期三
比06/26     0.0kg
早 餐: 蛋餅+三明治+豆漿 飲 水: 800CC 排 便: 0次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 甜不辣+奶茶 零 食: 飲料 體 重: 79.0kg
心 得:
06/26星期二
比06/25     0.0kg
早 餐: 飯糰+蛋糕 飲 水: 600CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 零 食: /飲料 體 重: 79.0kg
心 得:
06/25星期一
比06/24     0.5kg
早 餐: 飯糰 飲 水: 600CC 排 便: 1次
午 餐: 運 動: 輔助品:
晚 餐: 肉粽 零 食: 飲料 體 重: 79.0kg
心 得:
06/24星期日
比06/23     0.0kg
早 餐: 牛肉湯 飲 水: 600CC 排 便: 1次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 鍋燒意麵 零 食: 飲料+雞排 體 重: 79.5kg
心 得:
06/23星期六
比06/22     0.0kg
早 餐: 牛肉湯 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 羊肉 零 食: 飲料 體 重: 79.5kg
心 得:
06/23星期六
比06/22     0.0kg
早 餐: 牛肉湯 飲 水: 500CC 排 便: 0次
午 餐: 便當 運 動: 輔助品:
晚 餐: 羊肉 零 食: 飲料 體 重: 79.5kg
心 得:
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