. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
妳減肥‧我挺妳
瀏覽日記
2017 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2016 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2015 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
年月
本月共有93篇日記
06/20星期一
比06/19     0.2kg
早 餐: 御飯糰+牛奶 飲 水: 0CC 排 便: 1次
午 餐: 冬粉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水梨*1 零 食: 體 重: 65.2kg
心 得: 繼續努力~~~
06/19星期日
比06/18     0.2kg
早 餐: 茶葉蛋+自製水果飲料 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 水梨*1+蘋果*1 運 動: 輔助品:
晚 餐: 番茄 零 食: 體 重: 65.4kg
心 得: 加油加油~
06/18星期六
比06/17     0.2kg
早 餐: 御飯糰+自製水果飲料 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 冬粉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水梨*1 零 食: 體 重: 65.6kg
心 得: 加油加油~~~
06/17星期五
比06/16     0.2kg
早 餐: 茶葉蛋+自製水果飲料 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 米粉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 番茄 零 食: 體 重: 65.8kg
心 得: 繼續努力!!
06/16星期四
比06/15     0.2kg
早 餐: 丹麥夾蛋土司+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 燙青菜一盤 運 動: 輔助品:
晚 餐: 蘋果*1 零 食: 體 重: 66.0kg
心 得: 往目標前進~~~~
06/15星期三
比06/14     0.2kg
早 餐: 鮪魚蛋丹麥土司+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 米粉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水梨*1 零 食: 體 重: 66.2kg
心 得: 開心~
06/14星期二
比06/13     0.2kg
早 餐: 御飯糰+自製水果飲料 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 冬粉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 番茄 零 食: 體 重: 66.4kg
心 得: 努力努力~~~~~
06/13星期一
比06/12     0.2kg
早 餐: 御飯糰+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 燙青菜一盤 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水梨*1 零 食: 體 重: 66.6kg
心 得: 努力加油加油~
06/12星期日
比06/11     0.2kg
早 餐: 鮪魚蛋丹麥土司+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 燙青菜一盤 運 動: 輔助品:
晚 餐: 香蕉*1 零 食: 體 重: 66.8kg
心 得: 持續努力中~~~
06/11星期六
比06/10     0.2kg
早 餐: 鮪魚蛋丹麥土司+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 水梨*1+蘋果*1 運 動: 輔助品:
晚 餐: 蘋果*1 零 食: 體 重: 67.0kg
心 得: 加油加油~~~
06/10星期五
比06/09     0.2kg
早 餐: 鮪魚蛋丹麥土司+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 燙青菜一盤 運 動: 輔助品:
晚 餐: 番茄 零 食: 體 重: 67.2kg
心 得: 降~~~~體重
06/09星期四
比06/08     0.2kg
早 餐: 丹麥夾蛋土司+牛奶 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 燙青菜一盤 運 動: 輔助品:
晚 餐: 水梨*1 零 食: 體 重: 67.4kg
心 得: 繼續加油!!!!
06/08星期三
比06/07     0.2kg
早 餐: 茶葉蛋+自製水果飲料 飲 水: 1000CC 排 便: 1次
午 餐: 水梨*1+蘋果*1 運 動: 輔助品:
晚 餐: 番茄 零 食: 體 重: 67.6kg
心 得: 加油加油~~~
06/07星期二
比06/06     0.2kg
早 餐: 御飯糰+自製水果飲料 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 冬粉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 番茄 零 食: 體 重: 67.8kg
心 得: 繼續努力~
06/06星期一
比06/05     0.2kg
早 餐: 茶葉蛋+自製水果飲料 飲 水: 1000CC 排 便: 0次
午 餐: 米粉 運 動: 輔助品:
晚 餐: 番茄 零 食: 體 重: 68.0kg
心 得: 體重天天在降~好開心
上一頁 1 2 3 4 5  ... 下一頁